材料：２人分

• にんじん 20ｇ
• さやいんげん 20ｇ（2～3本）
• もやし 80ｇ

• 【A】
• 　・無添加だし あわせ 3ｇ（小さじ1）
• 　・しょうゆ 小さじ1/2
• 　・ごま油 大さじ1/2
• 　・すりごま（白） 小さじ2

1. 耐熱ボウルにもやし、にんじん、さやいんげんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（500Ｗ）で2分加熱する。（※）取り出して、粗熱がとれるまで冷ます。
　　　　　　
2. 【A】をボウルに合わせ、①を入れてあえる。
　　　　　　

※

　　　　　　

電子レンジの加熱時間は500Ｗを基準としています。レンジの種類・Ｗ数に合わせて加熱時間を加減してください。