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タコの和風パスタ

ゆでたてのパスタに混ぜるだけ!タコがおいしい、のり風味の簡単パスタ。

  • 調理時間
  • 15分
  • エネルギー
  • 467kcal (1人分)
  • 食塩相当量
  • 2.9g (1人分)

●計量の基本は、1カップ=200ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5mlです。
●各材料の( )内は、量のめやすです。

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無添加だし こんぶ   
タコの和風パスタ

材料:2人分

  • たこの足(ゆで)
    100g(1本)
  • 貝われ菜 20g
  • 焼きのり
    1枚
  • スパゲッティ 160g
  • ∟塩(スパゲッティのゆで用)
    少々
  • 【A】
  •  ・無添加だし こんぶ
    6g(1袋)
  •  ・しょうゆ
    大さじ1
  •  ・オリーブオイル
    大さじ2
  •  ・こしょう
    少々
下ごしらえ
  1. たこは斜め薄切りにし、貝われ菜は根元を切り落とす。
  2.       
  3. 少し大きめのボウルに【A】を合わせておく。
  4.       
作り方
  1. たっぷりの熱湯に塩を加え、スパゲッティを表示時間通りにゆで、ザルにあげて水気をきる。
  2.       
  3. 【A】にたこを加えて軽く混ぜ合わせ、ゆでたてのスパゲッティと貝われ菜、焼きのりをちぎって加え、全体を混ぜ合わせる。
  4.       

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