子供ワクワクレシピ

焼きナポリタン

ケチャップ味のスパゲッティに、半熟卵をからめてまろやかに。

  • 調理時間
  • 15分
  • エネルギー
  • 520kcal (1人分)
  • 食塩相当量
  • 3.0g (1人分)

●計量の基本は、1カップ=200ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5mlです。
●各材料の( )内は、量のめやすです。

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無添加だし かつお   
焼きナポリタン

材料:2人分

  • スパゲッティ 140g
  • └塩(スパゲッティのゆで用) 適量
  • 玉ねぎ 90g(1/2個)
  • ピーマン 30g(1個)
  • スライスハム 80g(4枚)
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 無添加だし かつお 6g(1袋)
  • トマトケチャップ 大さじ4
  • 2個
下ごしらえ
  1. 玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは縦半分に切って、細切りにする。
  2.       
  3. スライスハムは半分に切ってから5mm幅に切る。
  4.       
  5. 卵はボウルに割り入れて溶きほぐしておく。
  6.       
作り方
  1. スパゲッティをゆで始める。ゆで上がるタイミングに合わせてフライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、スライスハムを炒める。
  2.       
  3. スパゲッティがゆで上がったらザルにあげて水気を切り、①のフライパンに加えて炒め合わせ、無添加だしをふり入れて混ぜる。さらにトマトケチャップを加えて炒め、全体がケチャップ色になったらナポリタンの出来上がり。
  4.       
  5. フライパンの周囲をあけるようにナポリタンを中央に寄せ、その周りに溶き卵を流し入れ(ポイント写真①)、卵が半熟程度になったら火から下ろす。(※)
  6.       
ポイント
  • 焼きナポリタン ポイント写真1
      
半熟状に焼いた卵をスパゲッティにからめていただきます。
      
      
ナポリタンは、トマトケチャップで味付けして炒めた、日本独自のスパゲッティ料理です。
      

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